Tebrik ediyoruz! İkinci trimester dönemine girdiniz. 13 haftalık hamilelik kaç aylık diye merak ediyorsanız müjde artık 3 aylık hamilesiniz. Bebeğinizin artık parmak izleri ve dişleri var.
13 Haftalık Hamilelikte Bebeğiniz Ne kadar?
13 haftalık hamilelik döneminde bebeğiniz artık 7 cm yani bir şeftali kadar oldu. Bebeğinizin başı vücudundan hala büyük ve göz kapakları bebeğinizi korumak için kapalı kalacak. 13.hafta gebelik döneminde bebeğinizin kolları ve bacaklarına ek olarak kemik gelişimi de tamamlanıyor. Ayrıca plesenta da hafta hafta büyüyor. Ayrıca sevimli bir gelişmede bebeğinizin ses tellerinin gelişiyor olması nede olsa doğduktan sonra bu ses tellerine oldukça ihtiyacı olacak.
13. Hafta Gebelik Belirtileri
13 hafta hamilelik döneminde belirtileriniz diğer aylara göre daha değişkendir. Mide bulantınız artık yok denecek kadar az olabilir. Kan akışınınız hızlandığını için deri altındaki damarlarınız daha fark edilir hale gelebilir. Daha önceki haftalarda bahsettiğimiz durum olan enerji bu haftalarda ortaya çıkabilir. Doktorunuz kontrolünde uygun egzersizlere başlayabilirsiniz.
13 haftalık gebelik döneminde bebeğimin cinsiyeti belli olur mu diye merak ediyorsunuz? Bu hafta içinde bebeğiniz uygun pozisyona geçerse ve utangaç değilse cinsiyetini görme ihtimaliniz oldukça fazladır. Hamileliğin 13. Haftasında rahim biraz büyüyebilir. Bu dönemlerde rahim leğen kemiğini doldurur ve karnın ileriye doğru büyümesi başlar. Karnınız düzgün olan bir topa benzer. Bu haftada daha rahat kıyafetlere ihtiyacın olacak.
- Çatlak
- Şişkinlik
- Gaz şikayetleri
- Göğüslerinizdeki değişiklik
En belirgin belirtilerden bir kaçıdır. Çatlaklar için uygun krem veya jellerden yardım alabilirsiniz. Şişkinlik ve gaz sorunu için neler yapılabilir;
- Bağırsak hareketlerinin düzenli olması için dikkat etmelisiniz
- Az az ama sık yemelisiniz
- Yemekleri tüketirken asla acele etmemelisiniz hava yutmamaya özen gösterin
- Sakin olun gerginlik ve kaygı gaz oluşumuna neden olabilir
- Gaz yapan yiyeceklerden uzak durun
- Ilık su tüketin
Bu haftadan itibaren ilk başlarda tüketmekten hoşlanmadığınız yiyecekler yeniden iştahınızı kabartabilir. Hızlı kilo alınan bir dönem olduğu için doktorunuz yada beslenme uzmanınız vücut kitle endeksinize göre size enerji veren ama kilo alımınızı kısıtlayan bir program hazırlayabilir.