7 günde 7 kilo vermek istemez misiniz? Bu başta imkansız üzere gözüksede, 7 günde 7 kilo Verin metnimizde size vereceğimiz tekliflere uyarak buna kavuşmak mümkün!
7 Günde 7 Kilo Verin
Hoş bir vücut, sıkı, ince bir vücut ve düzgün hatlar demektir.
Ancak bunun için öncelikle ziyade kilolarımızdan kurtulmalıyız.
7 günde 7 kilo vermek istemez misiniz? Bu başta imkansız üzere gözüksede, 7 günde 7 kilo Verin metnimizde size vereceğimiz tekliflere uyarak buna kavuşmak mümkün.
Artık sizde istediğiniz kıyafetlere sığabilecek, özgürce dolabınızı yenileyebileceksiniz!
Küçük bir not, bu cins şok diyetleri, hekiminize müracaattan uygulamayın!
7 günde 7 kilo verin1.Gün
Diyetin en değerli günü bugündür. Yalnızca meyve ve meyve üzere sağlıklı hafif şeylerle başlamalıdır.
Meyve gün uzunluğu yenilebilir, bundan öteki hiçbir azık tüketilmemelidir.
Muz hariç tüm meyveler hür.
Vücudunuzun hidrasyonu için bol su içmelisiniz.
7 günde 7 kilo verin2.Gün
7 günde 7 kilo zayıflamak istiyorsanız, 2. gün sırf zerzevattan oluşan sıkı bir diyet uygulamalısınız.
Kendinize salatalar hazırlayabilir, renkli sebzelerden oluşan zerzevat yemekleri yiyebilirsiniz.
Haşlanmış yahut çiğ 2. gün sadece zerzevat yemek, 7 günde 7 kilo vermenin anahtarıdır.
Patates dahil tüm sebzelerden yiyebilirsiniz, haşlanmış olsa daha yeterli olur.
Bu diyetle birlikte hergün 8 bardak su içmeyi de unutmayın.
7 günde 7 kilo verin3.Gün
Bugün daha renkli bir gün olacak:)
Zira bugünki diyetiniz zerzevat ve meyvelerden oluşacak.
7 günde 7 kilo vermek istiyorsanız, bildirilenlere uymalısınız.
Güne bir kase meyve ile başlayıp, öğlen ve akşam yemeğinde zerzevat yiyebilir,
ara öğünleri tekrar meyve ile süsleyebilirsiniz.
3. gün patates ve muz yemeyin.
7 günde 7 kilo verin4.Gün
Bu diyette 4. gün sadece süt ve muz tüketilmelidir.
Sütlü ve muzlu milkshake yapabilir, bu iki gıdayı munfasıl devirlerde da tüketebilirsiniz.
7 günde 7 kilo vermek için bu tekliflere uymalısınız.
Yalnız size tavsiyemiz içeceğiniz süt, katiyen yağsız olmalıdır.
7 günde 7 kilo verin5.Gün
Bugün bir fincan pirinç tüketmenize müsaade var.
Ve 5. günkü diyet listenizde domateste yeralmalıdır.
Yedi sekiz haşlanmış yahut çiğ domatesi beslenmenize ekleyebilirsiniz.
Gün uzunluğu domates tüketebilir, pirinç yemeği akşam yemeği için ayırabilirsiniz.
5. gün su içim ölçünüze 12 bardaktan 15 bardağa çıkarmalısınız.
7 günde 7 kilo verin6.Gün
Bugün Öğlen yemeğinde bir bardak pirinç tüketmelisiniz, günün geri kalanında ise sıkı bir zerzevat diyeti uygulamalasınız.
Amacınıza az kaldı, bir kaç gün sonra siz de incecik olacaksınız!
7 günde 7 kilo verin7. Gün
Bugün bir bardak haşlanmış pirinç, sevdiğiniz tüm sebzelerden ve meyve sularından içebilirsiniz.
Bu diyet sayenizde vücudunuz toksinlerden arınacak, meyve suları yardımıyla bu toksinlerden vücuttan uzaklaştırılacaktır.
zayıflama içeceğiKilo Vermek İçin Kolay İçecek Tanımı
Yağlanmayı önleyen ve zayıflatan içecek tanımı ile süratli kilo vermenize destek olacak zayıflama kürü tarifi…
Materyaller:
- 2 kaşık yulaf
- 1 çay kaşığı bal
- 2 bardak su
- 1 bardak papaya parçacıklı
Tanımı:
Bir blender yardımı ile yukarıdaki gereçleri yeterli bir kıvama gelene kadar karıştırın. Bu tanım hem zayıflatır hemde sindirim sisteminizi düzenler.