Süratli kilo verdiren diyet listeleri ile kendinize münasebetli diyeti seçebilirsiniz. Kilo sorunu yaşayanlar için diyet listeleri her geçen gün biraz daha çeşitlenir.
Kolay diyet fırsatlarından yararlanmak isteyenler ise bu sayede kısa bir vadede kilo verebilirler. Lakin rastgele bir diyet programından yararlanmadan evvel bilirkişi bir tabipten yardım almakta ve gerekli tahlilleri yaptırmakta yarar vardır.
Yazı İçeriği
- Aip Diyeti
- Akdeniz Diyeti
- Alkali Diyeti
- Ananas Diyeti
- Arpa Diyeti
Aip Diyeti
Son nokta katı ve kuralcı olan aip diyeti sayesinde bölgesel kilo sorunu yaşayanlar kısa mühlet içerisinde tahlil bulabilirler.
- Bağışıklık sisteminin düzenlenmesine destek veren aip diyeti, kuralcı olduğundan ötürü uygulanması sürecinde bilirkişi bir hekimden yardım almak kıymetlidir.
- Belirtilen diyet ile birlikte sucuk, sosis, salam üzere işlenmiş etlerin tüketilmesine müsaade verilmez.
- Birebir biçimde tahıl ve bakliyatların tüketimi de yasaktır.
- Yumurta tüketimi de yasak olmak ile birlikte sırf sebzelerin diyet programına dahil edilmesine müsaade verilir.
Akdeniz Diyeti
süratli kilo verdiren balık diyetiFarklı kilo verme programlarını denemek isteyenler ismine Akdeniz diyeti de avantajlıdır. Al et, zerzevat, meyve, tahıl tüketimine müsaade veren belirtilen diyet ile birlikte kilo verme sürecinde rastgele bir sorun yaşanmaz. Bilhassa zeytinyağlı yiyeceklerin tüketilmesi, bağırsakların ve sindirim sisteminin çalışmasına da ek sağlar.
Alkali Diyeti
süratli kilo verdiren diyetAlkalı diyeti ise son devirde tanınan hale gelen alternatiflerden bir adedidir. Yiyeceklerin PH kıymetine nazaran bir seçim yapılmasına yardımcı olan alkali diyetinde bir eksperden yardım almak kıymetlidir. Zerdeçal, tarçın, kayısı ya da kuru erik gün içerisinde kesinlikle tüketilmesi gereken ara öğünler olarak belirlenir.
Ananas Diyeti
Meyve ile yapılan diyet programlarını daha çok tercih edenler ismine ananas güçlü besin pahasına sahip yiyeceklerden bir adedidir. Ananas diyeti, uzun mühlet tok tutması ile çok fazla tercih edilir. Sindirim sistemini harekete geçirdiği ve ödemi azalttığı için ananas en yeterli zayıflama sistemlerinden bir adedidir.
Arpa Diyeti
Vücudun muhtaçlığı olan potansyum, demir, kalsiyum üzere besinleri kazanması ismine arpa son aşama avantajlıdır. Arpa diyeti ise uzun vadedir kilo sorunlarından kurtulamayanların motive olmasına ek sağlar. Ama arpa suyunun fazla tüketimi sıhhat açısından zararlı olacağından dikkat etmekte yarar vardır.