Havalar yavaş yavaş soğusa da spor programınızı ertelemeyin, açık havada her türlü hava şartlarına uygun kıyafetlerle performansınızı ikiye ... ...
Kilo verme sorunu yaşayan ve bölgesel yağlanma sorunu olanların, sporu bir ömür felsefesi haline getirmelerinde yarar vardır. Spor ve diyet ...
Sağlıkla kilo vermek, kas kütlesini güçlendirmek için spordan sonra beslenmenin inceliklerini bilmeniz gerekiyor. Bu sayede, vücudunuzun temel ... ...
Covid-19 nedeniyle hanelerimizde daha ziyade vakit geçirdiğimiz, denetimli olağanlaşma sürecine girmiş olsak da, münhasıran kalabalık ortamlardan ... ...
Kıştan sonra formunuzu uygunlaştırmayı planladınız, lakin içinde olduğumuz pandemi süreci planınızı engelledi mi? Çevrimiçi derslere katılmak ... ...
Sakatlanmamak ve COVID-19 vakalarındaki yoğunluk nedeniyle riskli olan hastane ortamına girmemek için konutta spor yaparken daha dikkatli ... ...