Karantina günlerinde hareketsiz kalmamak için hanede spor yapmak sıhhat açısından bir gereklilik. Mahsusen fizyolojik ve ruhsal olarak sıhhati ... ...
Kilo verebilmek için diyet yapmak kâfi değildir. Spor ile desteklenmelidir bunun en âlâ yolu ise yürüyüştür. Kilo vermek için ne ...